डायबिटीज होने पर कौन सा आसन लाभदायक है ?

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डायबिटीज-ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सहायक हैं इन फलों के बीज !

जयपुर। डायबिटीज और ब्लड शुगर को नियंत्रण करने में यह बीज सहायक हो सकते हैं। यहां हम कुछ बीजों के बारे में बता रहे हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकते हैं। सीड्स आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए बेहतर समझे जाते हैं, बल्कि ये डायबिटीज में आप इन्हें डाइट के साथ सप्लिमेंट की तरह ले सकते हैं। शरीर में इंसुलिन बनना रुक गया है तो यह बीज उसकी कमी को पूरा करने में भी फायदेमंद हो सकते हैं।

इनमें कद्दू के बीज अनार के बीज, कटहल के बीज के साथ और भी कई तरह के बीज शामिल हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल में फायदेमंद हो सकते हैं। ये बीज पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर के साथ-साथ कई विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं। पूरा पढ़े। 

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